Consignes :
- Un attaquant (en bleu) et un défenseur (en rouge) sont placés dos à dos.
- Au signal de l’entraîneur, l’attaquant doit choisir de se diriger soit à droite, soit à gauche, réaliser une prise de balle et tirer au but.
- L’attaquant peut changer de direction plusieurs fois jusqu’au cône rouge.
- Le défenseur, quant à lui, doit obligatoirement passer entre le cône jaune et le cône rouge pour tenter de gêner ou de récupérer le ballon.
- 8-10 joueurs
- 10-15 mins
But Pédagogique :
- Travaille défensif
- Duel
- Récupération
- Physique
Matériels :
- 4 cônes de deux couleurs différentes
- 4-6 ballons
- 1 but
- 1 assiette
Démonstration :
Fiche Technique :